Estafet bola adalah salah satu permainan yang sangat seru dan positif bagi meningkatkan pengalaman tim dengan kebugaran fisik. Dengan berkegiatan estafet bola, pemain dibagi menjadi beberapa komunitas dan setiap komunitas berlomba bagi mengoper bola dari satu pengikut ke pengikut lainnya ditemani cepat. Manfaat dari permainan ini antara lain adalah pembentukan kerjasama tim yang solid, perbaikan kompetensi koordinasi, dan pertumbuhan metode dengan permainan. Selain itu, estafet bola dapat dilakukan di beraneka lokasi, sempurna di lapangan jujur maupun di dengan ruangan, menjadikannya peluang yang lentur agar berbagi macam acara, mulai dari olahraga di sekolah hingga kompetitif antar komunitas. Dalam memahami metode prinsip dan aturan permainan, pemain dapat merasakan keseruan dan faedah olahraga yang menyegarkan ini.