Pengikut badan yang digunakan bagi menahan bola memantul meliputi tangan dan kaki, yang memiliki fungsi influensial dengan aneka olahraga, seperti basket dan voli. Tangan, beserta kemampuannya agar menghadirkan kontrol yang akurat, memungkinkan pemain supaya menangkap dan mengoper bola serta presisi, sementara kaki berfungsi untuk penopang ajek yang menghadirkan energi saat menghalau atau melempar bola. Pengalaman ini tidak hanya meningkatkan performa atlet, tetapi juga solutif dengan evolusi pengelolaan dan harmoni tubuh, yang sangat positif untuk kesehatan dengan keseluruhan. Diiringi memahami metode kerja pengikut badan ini, seseorang dapat meningkatkan cara dengan siasat dengan permainan, mengarah pada pengetahuan beraksi yang lebih seru dan berkualitas. Selain itu, pengalaman yang perhatian pada energi dan kelenturan pengikut badan ini akan positif kebugaran fisik dan meningkatkan energi tahan tubuh.