X
Berlatih tolak peluru dapat dilakukan menggunakan bola mini untuk solusi pengalaman yang produktif dan praktis, terutama untuk atlet pemula atau mereka yang ingin meningkatkan teknik. Salah satu metode melakukannya adalah serta menggunakan bola mini berbobot ringan, yang memungkinkan para pelatih agar orientasi pada postur, keseimbangan, dan aksi lengan tanpa tantangan cedera yang tinggi. Serta melakukan pengalaman ini dengan rutin, manfaat yang didapatkan termasuk pertumbuhan energi otot, kecepatan, dan koordinasi, yang sangat influensial dengan performa tolak peluru sesungguhnya. Selain itu, prosedur ini juga dapat dilakukan di ragam lokasi, membuatnya lebih dapat disesuaikan dan efisien biaya. Mengintegrasikan pengalaman bersama bola mungil dengan program pengalaman tolak peluru akan menghadirkan keterampilan yang seru sekaligus bermanfaat untuk setiap atlet yang intensif ingin berkembang.
