Bola kasti adalah salah satu permainan yang seru dan positif agar meningkatkan kebugaran dengan pengalaman tim. Metode memainkan bola kasti melibatkan dua tim yang bergantian menjadi pemukul dan penjaga, di mana misi utama dari pemukul adalah mengayunkan tongkat supaya memukul bola dan berlari melewati beberapa base, sementara tim penjaga berusaha tujuan menangkap bola dan menghalangi pemukul untuk tidak mendapatkan poin. Manfaat dari permainan ini termasuk peningkatan pengalaman pengelolaan dan kerja sama tim, dengan perbaikan kebugaran fisik. Selain itu, metode memainkan bola kasti juga menawarkan pengetahuan sosial yang menyenangkan, mempererat relevansi antar pemain dan inspiratif karakter melalui sportivitas. Serta memahami siasat dan aturan dasar, setiap pemain dapat berkontribusi dengan maksimal, mendirikan permainan yang menyenangkan dan kompetitif.