Dengan permainan sepak bola, terdapat aturan yang jelas mengenai bagian tubuh yang diperbolehkan dalam rangka digunakan, disertai pengecualian untuk kiper yang dapat menggunakan tangan mereka. Selain kiper, pemain harus mengandalkan kaki, dada, dan paha dalam rangka mengontrol bola, sementara tangan dan lengan tidak boleh dipakai. Memahami batasan ini sangat penting, karena dapat mempengaruhi siasat permainan dan kompetensi tim agar mencetak gol. Manfaat dari aturan ini adalah agar meningkatkan pengalaman teknis pemain, seperti dribbling dan passing, dengan meningkatkan kerja sama tim, karena setiap pemain harus beradaptasi ditemani aturan tersebut. Dalam mematuhi aturan ini, keahlian rekreasi menjadi lebih menantang dan menarik, sehingga meningkatkan excellence permainan dengan keseluruhan.